歩き始めよう。

こんばんは、らくだです。

月曜放送の「孤独のグルメシーズン9」の録画を見ていたところ、
とあるシーンで、
「ウォーキングも立派な有酸素運動。20分も歩けば脂肪を燃焼しますから」と、
主人公のゴローさんが顧客であるジムのインストラクターに言われるシーンを観ました。

それが妙に気になって、本編そっちのけでネットで調べたところ、
どうやらやはりそうらしい。
最近、とある人に、「毎日ちょっとずつでも歩くといいですよ。継続は力なり、でっせ」と言われたことも思い出したりして。
ラクダ嫁にそう持ち掛けたところ、「いいやん、いつから歩く？」と乗り気。

…という流れで、今夜から歩き始めました。
家の周りを少しぐるっと歩き回ってざっと30分。なんとなくリフレッシュできた気もします。
昨日帰ってきた健康診断の結果も↴↴↴な感じでしたし。
アラフィフのいいおっさんですけど、何かを始めるのに遅いことはない。
いつからだって、歩き始めていこうと思います。

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らくだ屋駱駝　拝